RETAS OCH FÅ EN VÄN FÖR LIVET – DEN SOCIALA HJÄRNAN

RETAS OCH FÅ EN VÄN FÖR LIVET – DEN SOCIALA HJÄRNAN

Blogg
I USA och Kanada har man märkt att narcissismen ökar. Så pass mycket att man har börjat forska på varför. Svaret på frågan hänger ihop med att människor retas mindre med varandra. Mindre ret gör att folk inte kommer ner på jorden utan tar sig själv på för stort allvar. Vad fyller retandet för andra viktiga funktioner?  Att retas (inte att förväxlas med att mobbas vilket är en helt annan historia) är en del i människors sociala kontroll av varandras beteende. Retandet ska avhandla något som är relevant för personen som tar emot retandet men ha med en eller flera markörer som visar att det är på skoj. Det kan handla om markörer som ett litet skratt, en speciell röst eller en glimt i ögat till exempel.  I dagens samhälle…
Läs Mer
HJÄRNFOKUS FÖR ROTARY!

HJÄRNFOKUS FÖR ROTARY!

Nyheter
Tidigt denna morgon var vi inbjudna för en frukostföreläsning för Rotary Västra Hamnen . Under den halvtimme vi hade till vårt förfogande bjöd vi på ett smakprov om "Hjärnfokus i arbetslivet". Urvalet handlade främst om det begränsade arbetsminnet och strategier för att spara hjärnkraft. Nu packar vi ihop vår hemmastudio för att förflytta oss mot nya uppdrag! Vill du boka en digital föreläsning? Kontakta oss på Hajja.nu
Läs Mer
INNOVATION – FRAMTIDENS ARBETSPLATS

INNOVATION – FRAMTIDENS ARBETSPLATS

Blogg, Nyheter
Idag är Hajja Hjärnfokus med i ett reportage i tidningen Innovation - framtidens arbetsplats. Denna bilaga kommer ut med Svenska Dagbladet och har olika tema. I detta nummer beskrivs vår verksamhet. Läs gärna mer om vad vi kan erbjuda i reportaget.
Läs Mer
BOOSTA SJÄLVLEDARSKAPET NÄR VI KLIVER UR SKÄRMEN

BOOSTA SJÄLVLEDARSKAPET NÄR VI KLIVER UR SKÄRMEN

Blogg, Nyheter
Efter månader av Teams, Zoom och Google Meet så hägrar semestern. Då ska man stänga locket, vända sig om och semestra i samma miljö som man har jobbat i. Hemestern känns kanske inte lika lockande efter att ha varit hemma hela våren? Du som redan nu förbereder för dina medarbetares återkomst - låt hösten börja med en kickstart. Skapa goda förutsättningar för samhörighet och effektivt samarbete! Boosta dina medarbetare i självledarskap.  Med hjärnfokus på arbetslivet får du kunskap om den sociala hjärnan, varför det många gånger är så svårt att kommunicera och samarbeta, trots att vi så gärna vill vara tillsammans! Lär dig om vilka sociala signaler i mötet med andra människor som triggar igång hjärnans hotsystem. Små signaler som påverkar. Någon ger dig goda råd fast du inte har…
Läs Mer
HAJJA GÄSTSPELADE PÅ TERRIFIC TUESDAYS FRÅN TELE 2 ARENA

HAJJA GÄSTSPELADE PÅ TERRIFIC TUESDAYS FRÅN TELE 2 ARENA

Blogg, Nyheter
Förra veckan var vi med på TerrificTuesdays som är ett initiativ där Frida Boisen och Kristina Hagström-Ilievska tillsammans med Pulsen varje vecka bjuder in Sveriges främsta talare för att ge hela landet ny kraft, nya insikter och mer inspiration. Varje tisdag klockan två får du en timme pepp och framtidstro, levererat av de allra bästa talarna och inspiratörerna. Sändningarna är kostnadsfria och de sker direkt från de stora arenorna så som Globen och Tele 2 Arena. Vi gjorde ett litet inspel i form av tips för att avsluta din arbetsdag på ett sätt som gynnar dig, din hjärna och ditt självledarskap. Ta del av tipset här i en kort film gjord av Hajja Hjärnfokus och TOBIAS OLSSON. [video width="1920" height="1080" mp4="https://hajja.nu/wp-content/uploads/2020/05/Zeigarnikeffekten-med-musik-1.mp4"][/video]
Läs Mer
THE HEALTHY MIND PLATTER – EN TALLRIKSMODELL FÖR HJÄRNAN

THE HEALTHY MIND PLATTER – EN TALLRIKSMODELL FÖR HJÄRNAN

Blogg, Nyheter
Neurovetenskapen har identifierat sju delar eller aktiviteter som hjärnan behöver för att fungera som bäst. Aktiviteterna behövs såväl för vårt mentala välbefinnande som för att hjärnan ska kunna arbeta effektivt. Hjärnan behöver faktiskt skifta mellan de olika medvetandetillstånden flera gånger varje dag, även om det är korta stunder.  De sju delarna är: paustid, rörelsetid, fokustid, lektid, social tid, tanketid och sovtid. I detta inlägg håller vi fokus på paustid och rörelsetid. Två delar som har blivit ännu viktigare i vårt självledarskap sedan många av oss nu jobbar på distans. PAUSTID Man kanske skulle kunna tro att det blir fler och längre pauser när man arbetar i sitt hem men många gånger är det tvärtom. När dagen inte bryts av naturliga fikapauser och småprat med kollegor är det lätt hänt att…
Läs Mer
ZEIGARNIKEFFEKTEN OCH HUR DU AVSLUTAR ARBETSDAGEN

ZEIGARNIKEFFEKTEN OCH HUR DU AVSLUTAR ARBETSDAGEN

Blogg, Nyheter
Dags att runda av dagens arbete. Förmodligen har du en drös med oavslutade uppgifter framför dig som troligtvis kommer att pocka på din uppmärksamhet när du kommer hem. Att du har svårt att blockera tankar på arbetet kan kopplas till ett känt psykologiskt fenomen, Zeigarnieffekten. Läs vidare och lär dig strategier för att underlätta för din hjärna att koppla av arbetet. Det sägs att den ryska psykologen Bluma Zeigarnik på 1920-talet började fundera kring fenomenet när hon betraktade servitörer som jobbade med beställningar. De uppvisade en mycket god förmåga att minnas beställningar de ännu inte färdigställt men när de var klara med en beställning så var den ett minne blott. Zeigarnikeffekten handlar om att hjärnan vill fullfölja uppgifter och har svårt att släppa de som inte är klara. Om man…
Läs Mer
SETTERWALLS ADVOKATBYRÅ OCH ETT HÅLLBART ARBETSLIV

SETTERWALLS ADVOKATBYRÅ OCH ETT HÅLLBART ARBETSLIV

Nyheter
Idag föreläste vi för Setterwalls advokatbyrå i Stockholm. De hade Kick-off för 2020 och sin satsning på personalens hälsa och välmående med "Setterwalls wellness". Vi bidrog med strategier kring ett hållbart arbetsliv och ett balanserat självledarskap kopplat till hjärnan.
Läs Mer
HAJJA GER DIG HJÄRNFOKUS – BOKA EN FÖRELÄSNING

HAJJA GER DIG HJÄRNFOKUS – BOKA EN FÖRELÄSNING

Blogg, Nyheter
Nytt år och ny energi mot nya mål. Fyll det nya året med hjärnfokus för ett effektivt och hållbart arbetsliv så att du kan använda dina mentala processer på bästa sätt. Idag utför mer än 50 procent av de människor som arbetar någon form av kognitivt och kreativt arbete som att skriva, formge, bygga, fatta beslut, lära nytt och prioritera. Hajja lär ut grundläggande principer om hjärnan som är konstanta i en föränderlig värld. När du förstår hjärnans begränsningar kan du också effektivisera både lärande och samarbete. Viktiga verktyg i ett självledarskap.  UR HAJJAS FÖRELÄSNINGAR Grundläggande principer för mentala processer: Hjärnans plasticitet och formbarhet Arbetsminnet och långtidsminnet Den kontrollerade uppmärksamheten Hippocampus och lärande Strategier för att spara hjärnkraft Ökad kreativitet AGES - för ett effektivt lärande Den sociala hjärnan: Hjärnans…
Läs Mer
HÖGA BETYG FRÅN EXPO HR

HÖGA BETYG FRÅN EXPO HR

Nyheter
Utvärderingarna från Expo HR turnén kom idag! Känns som fina betyg att runda av veckan med! Trevlig helg! ??Tack Draftit AB BETYG FRÅN BESÖKARE Göteborg: 5,4 av 6 Stockholm: 5,0 av 6 Malmö: 5,0 av 6 Totalt: 5,1 av 6 ”Hajja Hjärnfokus var fantastiskt professionella, roliga och mycket intressanta, hade gärna fått varit längre!” ”Höjdpunkterna var tjejerna från Hajja hjärnan och Jonas Uddman.” ”Föreläsningarna om hjärnan och Willpower var jättebra.” ”Mycket bra moderator. Hjärntjejerna var fantastiskt intressanta! Talarna verkade väl förberedda och väldigt engagerade i det de talade om.”
Läs Mer