STRATEGIER FÖR DIGITAL KOMMUNIKATION

STRATEGIER FÖR DIGITAL KOMMUNIKATION

Blogg, Nyheter
Nu råder digitala tider och därmed stora risker för digitala missförstånd. Ju fler sociala signaler som skalas av i den mänskliga kommunikationen desto lättare att missförstå och missförstås!  Ju mer vi kan se och höra varandra desto bättre kan vi läsa av och svara mot känslomässiga tillstånd. Att träffas är ur den aspekten bättre än att ha videomöten. Men att ha videomöten är bättre än telefonmöten eller mejlkontakt. Vi reagerar och läser av varandra på det visuella intaget av kroppsspråk och särskilt ansiktsuttryck. Med det skrivna ordet förlorar vi även tonläget i rösten som avslöjar så mycket. Mycket information går förlorad helt enkelt.  Det har med våra spegelneuroner att göra, det vill säga hjärnceller som härmar och läser av den vi tittar på och samtalar med. Så ett skämt i…
Läs Mer
HJÄLP DIG SJÄLV GENOM ATT HJÄLPA ANDRA!

HJÄLP DIG SJÄLV GENOM ATT HJÄLPA ANDRA!

Blogg, Nyheter
Varför inte inleda det nya året med målsättningen att göra små trevliga tjänster för människor i din omgivning? Inte bara gör du andra glada utan dessutom har det visat sig att genom att hjälpa andra hjälper vi även oss själva. Forskare vid UCLA och Yale university genomförde ett experiment där de lät 77 vuxna försökspersoner delta. Under några veckor fick de i uppdrag att göra flera dagliga noteringar om sin stressnivå och om de hjälpte främlingar eller vänner med småsaker, som att hålla upp en dörr eller fråga om någon behöver hjälp med att hitta. Dessutom fick de fylla i enkäter om sitt välmående under tiden experimentet varade. Det visade sig att försökspersonerna mådde bättre de dagar de hjälpte andra. Extra stressiga dagar blev lättare att hantera för de försökspersoner…
Läs Mer
❤️ÅRETS JULKLAPP ÄR UPPMÄRKSAMHET!❤️

❤️ÅRETS JULKLAPP ÄR UPPMÄRKSAMHET!❤️

Blogg, Nyheter
Från våra första dagar i livet är det våra relationer till andra som ger oss källan till att känna oss sedda, trygga och säkra. Den sociala omgivningen är av största betydelse för vår existens och hör ihop med hjärnans sociala natur. Fyra av fem processer som försiggår i bakgrunden när vår hjärna vilar handlar om att vi tänker på andra människor eller på oss själva.   Att ge en annan människa vår fulla uppmärksamhet signalerar bekräftelse och intresse. Jag vill ge dig min tid för du är värdefull för mig! Så ge bort årets julklapp till alla du bryr dig om! Slösa med den rent av för vi lovar att du får tillbaka i bekräftelse och oxytocin!   GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR HAJJA HJÄRNFOKUS 
Läs Mer
VAR NÅGONS SKÖLD IDAG! ❤️

VAR NÅGONS SKÖLD IDAG! ❤️

Blogg, Nyheter
Rädslan för utanförskap aktiveras på en millisekund. Det räcker att sitta i ett fikarum och inte förstå ett samtal om en serie som alla andra verkar ha sett för att trigga igång hotsystemet. Att rent fysiskt vara ensam och placerad utanför en grupp triggar också det uråldriga hotsystemet, aktiverar amygdala och drar igång en kedjereaktion som får oss att uppleva rädsla. Men tillsammans är vi starka och tillsammans kan vi hjälpa varandra. Om någon till exempel blir utsatt för ett verbalt påhopp på en allmän plats och någon ställer sig bredvid den utsatte, blir det som att det skapas en mental sköld för personen eftersom han inte behöver känna sig ensam längre. Så varför inte bli någons sköld mot utanförskap idag bara genom att ställa dig bredvid?     (Textkälla:…
Läs Mer
VAR NÅGONS SKÖLD IDAG!

VAR NÅGONS SKÖLD IDAG!

Blogg
Rädslan för utanförskap aktiveras på en millisekund. Det räcker att sitta i ett fikarum och inte förstå ett samtal om en serie som alla andra verkar ha sett för att trigga igång hotsystemet. Att rent fysiskt vara ensam placerad utanför en grupp triggar också det uråldriga hotsystemet, aktiverar amygdala och drar igång en kedjereaktion som får oss att uppleva rädsla. Men tillsammans är vi starka och tillsammans kan vi hjälpa varandra. Om någon till exempel blir utsatt för ett verbalt påhopp på en allmän plats och någon ställer sig bredvid den utsatte, blir det som att det skapas en mental sköld för personen eftersom han inte behöver känna sig ensam längre. Så varför inte bli någons sköld mot utanförskap idag bara genom att ställa dig bredvid? (Källa: "Distraherad" av S.Nutley)
Läs Mer
HJÄLP DIG SJÄLV GENOM ATT HJÄLPA ANDRA!

HJÄLP DIG SJÄLV GENOM ATT HJÄLPA ANDRA!

Blogg
Varför inte inleda veckan med målsättningen att göra små trevliga tjänster för människor i din omgivning? Inte bara gör du andra glada utan dessutom har det visat sig att genom att hjälpa andra hjälper vi även oss själva. Forskare vid UCLA och Yale university genomförde ett experiment där de lät 77 vuxna försökspersoner delta. Under några veckor fick de i uppdrag att göra flera dagliga noteringar om sin stressnivå och om de hjälpte främlingar eller vänner med småsaker, som att hålla upp en dörr eller fråga om någon behöver hjälp med att hitta. Dessutom fick de fylla i enkäter om sitt välmående under tiden experimentet varade. Det visade sig att försökspersonerna mådde bättre de dagar de hjälpte andra. Extra stressiga dagar blev lättare att hantera för de försökspersoner som var…
Läs Mer