HYLLA EN VÄN OCH KÄNN LYCKA!

HYLLA EN VÄN OCH KÄNN LYCKA!

Blogg
När man länkar samman tankar, känslor och minnen med andra frigörs signalsubstansen oxytocin i hjärnan. Oxytocin kallas ibland för “det trygga sammanhangets kemi” och gör att man upplever en känsla av tillhörighet. Hjärnan trivs i en omgivning av sociala kvalitetsrelationer med trygg tillhörighet. Att hålla ett hyllningstal till en nära vän är ett fint sätt att länka samman tankar, känslor och minnen och stärka relationer. En bonus blir att både du och din vän förmodligen upplever en lyckokänsla som kanske varar ett bra tag. Våren är studentens, bröllopens och umgängets tid. Passa på att hylla en vän och känn tillhörighet och lycka!
Läs Mer
ÅRETS JULKLAPP ÄR TILLHÖRIGHET – EN UTMANING FÖR OSS ALLA!

ÅRETS JULKLAPP ÄR TILLHÖRIGHET – EN UTMANING FÖR OSS ALLA!

Blogg
Hjärnan och därmed vi är skapad för att ha människor omkring oss. Det är till och med så att det kan göra oss sjuka om vi är alltför ensamma. En smärtsam kunskap detta isolerade år! Hjärnan ser till att vi föredrar att vara en del av en flock genom att ge oss en belöningsdusch av positiva hormoner när vi umgås och är sociala. Av någon anledning sparar hjärnan faktiskt energi när vi är involverad i nära relationer. Då ser hjärnan färre risker och problem än när vi är ensamma och sårbara.  Att ha många positiva sociala kontakter ökar inte bara vår lycka det kan också bidra till att vi presterar bättre på jobbet och kan till och med förlänga vårt liv. Desto större socialt stöd människor har desto mindre känslig…
Läs Mer