RETAS OCH FÅ EN VÄN FÖR LIVET – DEN SOCIALA HJÄRNAN

RETAS OCH FÅ EN VÄN FÖR LIVET – DEN SOCIALA HJÄRNAN

Blogg
I USA och Kanada har man märkt att narcissismen ökar. Så pass mycket att man har börjat forska på varför. Svaret på frågan hänger ihop med att människor retas mindre med varandra. Mindre ret gör att folk inte kommer ner på jorden utan tar sig själv på för stort allvar. Vad fyller retandet för andra viktiga funktioner?  Att retas (inte att förväxlas med att mobbas vilket är en helt annan historia) är en del i människors sociala kontroll av varandras beteende. Retandet ska avhandla något som är relevant för personen som tar emot retandet men ha med en eller flera markörer som visar att det är på skoj. Det kan handla om markörer som ett litet skratt, en speciell röst eller en glimt i ögat till exempel.  I dagens samhälle…
Läs Mer
OMTOLKA FÖR EN LJUSARE TILLVARO!

OMTOLKA FÖR EN LJUSARE TILLVARO!

Blogg
Vi befinner oss mitt i en pandemi som tagit ny kraft. Det kan kännas segt och ensamt att jobba hemifrån. Teamsmöten tröttar ut och inte nog med det så är vi mitt i en lång mörk årstid. Dystert. Dags att omtolka!  Våra emotionella reaktioner orsakas i grund och botten av hjärnans tolkningar eller värderingar av världen. Allt hjärnan kan veta, vet den inifrån sig själv. Men du har möjlighet att välja hur du tolkar varje given stund. Omtolkning utgår från premissen att “ovan molnen är himlen alltid blå” och handlar om att öva upp sig i att se det positiva i varje situation. Det handlar inte om att vara naiv utan att leta upp ljuset i mörkret. Omtolka så här: Stanna upp och bli medveten om dina negativa tankar. Fundera…
Läs Mer
HJÄRNFOKUS FÖR ROTARY!

HJÄRNFOKUS FÖR ROTARY!

Nyheter
Tidigt denna morgon var vi inbjudna för en frukostföreläsning för Rotary Västra Hamnen . Under den halvtimme vi hade till vårt förfogande bjöd vi på ett smakprov om "Hjärnfokus i arbetslivet". Urvalet handlade främst om det begränsade arbetsminnet och strategier för att spara hjärnkraft. Nu packar vi ihop vår hemmastudio för att förflytta oss mot nya uppdrag! Vill du boka en digital föreläsning? Kontakta oss på Hajja.nu
Läs Mer
INNOVATION – FRAMTIDENS ARBETSPLATS

INNOVATION – FRAMTIDENS ARBETSPLATS

Blogg, Nyheter
Idag är Hajja Hjärnfokus med i ett reportage i tidningen Innovation - framtidens arbetsplats. Denna bilaga kommer ut med Svenska Dagbladet och har olika tema. I detta nummer beskrivs vår verksamhet. Läs gärna mer om vad vi kan erbjuda i reportaget.
Läs Mer
BOOSTA SJÄLVLEDARSKAPET NÄR VI KLIVER UR SKÄRMEN

BOOSTA SJÄLVLEDARSKAPET NÄR VI KLIVER UR SKÄRMEN

Blogg, Nyheter
Efter månader av Teams, Zoom och Google Meet så hägrar semestern. Då ska man stänga locket, vända sig om och semestra i samma miljö som man har jobbat i. Hemestern känns kanske inte lika lockande efter att ha varit hemma hela våren? Du som redan nu förbereder för dina medarbetares återkomst - låt hösten börja med en kickstart. Skapa goda förutsättningar för samhörighet och effektivt samarbete! Boosta dina medarbetare i självledarskap.  Med hjärnfokus på arbetslivet får du kunskap om den sociala hjärnan, varför det många gånger är så svårt att kommunicera och samarbeta, trots att vi så gärna vill vara tillsammans! Lär dig om vilka sociala signaler i mötet med andra människor som triggar igång hjärnans hotsystem. Små signaler som påverkar. Någon ger dig goda råd fast du inte har…
Läs Mer
HAJJA GÄSTSPELADE PÅ TERRIFIC TUESDAYS FRÅN TELE 2 ARENA

HAJJA GÄSTSPELADE PÅ TERRIFIC TUESDAYS FRÅN TELE 2 ARENA

Blogg, Nyheter
Förra veckan var vi med på TerrificTuesdays som är ett initiativ där Frida Boisen och Kristina Hagström-Ilievska tillsammans med Pulsen varje vecka bjuder in Sveriges främsta talare för att ge hela landet ny kraft, nya insikter och mer inspiration. Varje tisdag klockan två får du en timme pepp och framtidstro, levererat av de allra bästa talarna och inspiratörerna. Sändningarna är kostnadsfria och de sker direkt från de stora arenorna så som Globen och Tele 2 Arena. Vi gjorde ett litet inspel i form av tips för att avsluta din arbetsdag på ett sätt som gynnar dig, din hjärna och ditt självledarskap. Ta del av tipset här i en kort film gjord av Hajja Hjärnfokus och TOBIAS OLSSON. [video width="1920" height="1080" mp4="https://hajja.nu/wp-content/uploads/2020/05/Zeigarnikeffekten-med-musik-1.mp4"][/video]
Läs Mer
ZEIGARNIKEFFEKTEN OCH HUR DU AVSLUTAR ARBETSDAGEN

ZEIGARNIKEFFEKTEN OCH HUR DU AVSLUTAR ARBETSDAGEN

Blogg, Nyheter
Dags att runda av dagens arbete. Förmodligen har du en drös med oavslutade uppgifter framför dig som troligtvis kommer att pocka på din uppmärksamhet när du kommer hem. Att du har svårt att blockera tankar på arbetet kan kopplas till ett känt psykologiskt fenomen, Zeigarnieffekten. Läs vidare och lär dig strategier för att underlätta för din hjärna att koppla av arbetet. Det sägs att den ryska psykologen Bluma Zeigarnik på 1920-talet började fundera kring fenomenet när hon betraktade servitörer som jobbade med beställningar. De uppvisade en mycket god förmåga att minnas beställningar de ännu inte färdigställt men när de var klara med en beställning så var den ett minne blott. Zeigarnikeffekten handlar om att hjärnan vill fullfölja uppgifter och har svårt att släppa de som inte är klara. Om man…
Läs Mer
KICK-OFF MED “HJÄRNFOKUS PÅ ETT HÅLLBART ARBETSLIV” I HÖST     – DAX ATT BOKA

KICK-OFF MED “HJÄRNFOKUS PÅ ETT HÅLLBART ARBETSLIV” I HÖST  – DAX ATT BOKA

Blogg, Nyheter
Nu känns kanske hösten långt borta men tiden flyger iväg. Aldrig är det väl så mycket nystart på jobbet som när alla är tillbaka efter semestern med nyladdad energi.   Starta hösten med föreläsningar kring “Hjärnfokus på ett effektivt och hållbart arbetsliv.” Läs mer under fliken "föreläsningar" eller kontakta oss för ett skräddarsytt upplägg! [video width="1920" height="1080" mp4="https://hajja.nu/wp-content/uploads/2020/02/KICK-OFF-2020.mp4"][/video]    
Läs Mer
SETTERWALLS ADVOKATBYRÅ OCH ETT HÅLLBART ARBETSLIV

SETTERWALLS ADVOKATBYRÅ OCH ETT HÅLLBART ARBETSLIV

Nyheter
Idag föreläste vi för Setterwalls advokatbyrå i Stockholm. De hade Kick-off för 2020 och sin satsning på personalens hälsa och välmående med "Setterwalls wellness". Vi bidrog med strategier kring ett hållbart arbetsliv och ett balanserat självledarskap kopplat till hjärnan.
Läs Mer
DJUPJOBBA – SNART EN SUPERKRAFT!

DJUPJOBBA – SNART EN SUPERKRAFT!

Blogg, Nyheter
För att lära dig svåra saker måste du fokusera intensivt utan att bli distraherad. Att lära dig något är resultatet av det som numera benämns som djupjobb. Numera är en allt större del av befolkning kunskapsarbetare och att kunna djupjobba stiger i värde. I dagens föränderliga värld krävs ett livslång lärande av avancerade system som ständigt och snabbt förändras. För att fortsätta vara intressant och aktuell på arbetsmarknaden måste du kunna förstå komplicerade sammanhang ganska snabbt. Detta gör du bara om du har förmågan att djupjobba. Samtidigt ägnar den genomsnittliga kunskapsarbetaren mer än 60% av sin arbetsvecka åt att svara på mejl och söka på internet. Problemet är att om du under en för lång period ägnar dig åt att skifta din uppmärksamhet så försämras förmågan att djupjobba radikalt. För att…
Läs Mer