VÄLMÅENDE ÖKAR HJÄRNANS KREATIVITET

VÄLMÅENDE ÖKAR HJÄRNANS KREATIVITET

Blogg, Nyheter
När du är på gott humör och känner dig väl till mods slappnar du av. När du är avslappnad sänks din vakenhetsgrad. Din hjärna slipper hålla fokus på farliga hot. Ett avslappnat tillstånd med mindre fokus medför faktiskt ett större idéflöde (divergent tänkande). Nu finns goda förutsättningar för hjärnan att koppla ihop gamla minnen på ett nytt sätt. Nya lösningar i sikte! Träffa en vän som får dig glad. Ta en lugn promenad eller ett avslappnat bad för att slappna av, må bra och öka kreativiteten.
Läs Mer
KREATIVITET, ARBETSKLIMAT OCH SAMMANHÅLLNING!

KREATIVITET, ARBETSKLIMAT OCH SAMMANHÅLLNING!

Blogg, Nyheter
När semestrarna börjar lida mot sitt slut och vardagen tar vid är det dags att tänka kreativt med våra utvilade hjärnor. Vad är det egentligen som gör att vi blir kreativa på våra arbetsplatser? Arbetsklimatet spelar en stor roll. Det gör att vi behöver träffas utanför den digitala världen. Nödvändigtvis inte varje dag och i stora grupper, men i alla fall med jämna mellanrum i mindre grupper.  En av de stora fördelarna med kreativt arbete i grupp är att gruppmedlemmarna smittar varandra med energi och entusiasm. Andras idéer sporrar till egna idéer. Om sammanhållningen i gruppen är god och medlemmarna är trygga med varandra stimulerar detta också kreativiteten eftersom positiva känslor har den effekten på kreativitet. På en arbetsplats som har ett sämre klimat smittar gnäll och klagande på samma…
Läs Mer
BOOSTA SJÄLVLEDARSKAPET NÄR VI KLIVER UR SKÄRMEN

BOOSTA SJÄLVLEDARSKAPET NÄR VI KLIVER UR SKÄRMEN

Blogg, Nyheter
Efter månader av Teams, Zoom och Google Meet så hägrar semestern. Då ska man stänga locket, vända sig om och semestra i samma miljö som man har jobbat i. Hemestern känns kanske inte lika lockande efter att ha varit hemma hela våren? Du som redan nu förbereder för dina medarbetares återkomst - låt hösten börja med en kickstart. Skapa goda förutsättningar för samhörighet och effektivt samarbete! Boosta dina medarbetare i självledarskap.  Med hjärnfokus på arbetslivet får du kunskap om den sociala hjärnan, varför det många gånger är så svårt att kommunicera och samarbeta, trots att vi så gärna vill vara tillsammans! Lär dig om vilka sociala signaler i mötet med andra människor som triggar igång hjärnans hotsystem. Små signaler som påverkar. Någon ger dig goda råd fast du inte har…
Läs Mer
VI LÄNGTAR TILLS VI MÖTS IGEN AC – AFTER CORONA!

VI LÄNGTAR TILLS VI MÖTS IGEN AC – AFTER CORONA!

Blogg, Nyheter
“Fyra av fem processer som försiggår i bakgrunden när vår hjärna vilar innebär att vi tänker på andra människor eller på oss själva.” Matthew Lieberman är professor vid UCLA och författare till boken Why our brains are wired to connect. Liebermans forskning visar tydligt att den sociala omgivningen är av största betydelse för vår existens i varje enskilt ögonblick.  Sociala behov hör numera hemma i den kategori som kallas för primära hot och primära belöningar och är lika avgörande för vår överlevnad som mat och vatten. Abraham Maslows berömda behovstrappa är ifrågasatt. Det är alltså inte mat och vatten utan sociala behov som står högst upp på trappan. Högst upp av alla våra behov! Just nu är vi alla mer eller mindre uteslutna från den livsviktiga gemenskapen.  Visst finns det…
Läs Mer
UTBILDNING FÖR ÄMNESEXPERTER

UTBILDNING FÖR ÄMNESEXPERTER

Blogg, Nyheter
Just nu syr vi ihop en tvådagarsutbildning för lärare/utbildare som är ämnesexperter men som saknar pedagogisk och didaktisk utbildning. Att vara expert inom sitt ämne är sällan tillräckligt för en effektiv undervisning. Men med små medel och enkla metoder kan man effektivisera undervisningen och samtidigt känna en större trygghet i en undervisningssituation.  Det här utbildningspaketet bygger på grundprinciper om hjärnan och lärande med de neurovetenskapliga modellerna AGES och SCARF som grund. Det är fantastiskt spännande att skapa en utbildning som varvar teori (ett varför) med praktik (ett hur). Syftet är att erbjuda många konkreta och effektiva undervisningsstrategier som effektiviserar lärandet. Att samtidigt väva in femton års erfarenhet av undervisning är så klart enormt spännande! I växelverkan mellan teori och praktik får våra kursdeltagare själva göra korta övningar och testa metoder.…
Läs Mer
ZEIGARNIKEFFEKTEN OCH HUR DU AVSLUTAR ARBETSDAGEN

ZEIGARNIKEFFEKTEN OCH HUR DU AVSLUTAR ARBETSDAGEN

Blogg, Nyheter
Dags att runda av dagens arbete. Förmodligen har du en drös med oavslutade uppgifter framför dig som troligtvis kommer att pocka på din uppmärksamhet när du kommer hem. Att du har svårt att blockera tankar på arbetet kan kopplas till ett känt psykologiskt fenomen, Zeigarnieffekten. Läs vidare och lär dig strategier för att underlätta för din hjärna att koppla av arbetet. Det sägs att den ryska psykologen Bluma Zeigarnik på 1920-talet började fundera kring fenomenet när hon betraktade servitörer som jobbade med beställningar. De uppvisade en mycket god förmåga att minnas beställningar de ännu inte färdigställt men när de var klara med en beställning så var den ett minne blott. Zeigarnikeffekten handlar om att hjärnan vill fullfölja uppgifter och har svårt att släppa de som inte är klara. Om man…
Läs Mer
KICK-OFF MED “HJÄRNFOKUS PÅ ETT HÅLLBART ARBETSLIV” I HÖST     – DAX ATT BOKA

KICK-OFF MED “HJÄRNFOKUS PÅ ETT HÅLLBART ARBETSLIV” I HÖST  – DAX ATT BOKA

Blogg, Nyheter
Nu känns kanske hösten långt borta men tiden flyger iväg. Aldrig är det väl så mycket nystart på jobbet som när alla är tillbaka efter semestern med nyladdad energi.   Starta hösten med föreläsningar kring “Hjärnfokus på ett effektivt och hållbart arbetsliv.” Läs mer under fliken "föreläsningar" eller kontakta oss för ett skräddarsytt upplägg! [video width="1920" height="1080" mp4="https://hajja.nu/wp-content/uploads/2020/02/KICK-OFF-2020.mp4"][/video]    
Läs Mer
EN VURM FÖR VÄNSKAPEN PÅ ALLA HJÄRTANS DAG

EN VURM FÖR VÄNSKAPEN PÅ ALLA HJÄRTANS DAG

Blogg, Nyheter
När vi länkar samman våra tankar, mål och drömmar flödar oxytocinet i hjärnan, det trygga sammanhangets signalsubstans. Att känna trygghet är en grundförutsättning för att samarbetet ska flyta och lärandet flöda. När vi känner oss trygga bland vänner vågar vi fråga det vi inte förstår, blotta kunskapsluckor, presentera nya idéer och be om hjälp. Vi brukar skoja om att vi tillbringar ohälsosamt mycket tid tillsammans. Men all den där tiden som vi pratar om hjärnan, lärande, samarbete, vårt Hajja, marknadsföring, fakturor, motgångar och medgångar och om livet i stort - den för oss närmare varandra. Utan den tryggheten och glädjen hade vi aldrig vågat anta utmaningar och därmed växa. Trygga tillsammans vågar vi kliva ur vår komfortzon. Allt började med en dröm om att någon gång få göra något spännande tillsammans.…
Läs Mer
SKICKLIGA SCHACKSPELARE MINNS MER

SKICKLIGA SCHACKSPELARE MINNS MER

Blogg, Nyheter
Under 1970-talet genomfördes intressanta studier där forskarna engagerade shackspelare för att undersöka hur väl de kunde minnas schackpjäsers position på ett schackbräde. I studien ingick både experter på schack och icke-experter. De fick betrakta pjäserna under fem sekunder för att sen återge pjäsernas position. Experterna kom ihåg 95 procent av pjäsernas position på brädet korrekt medan motsvarande siffra för icke-experterna var 40 procent. Efter åtta försök nådde icke-experterna nå samma höga resultat som experterna.  Förklaringen ligger i att experterna med sina goda kunskaper i schack har lättare att se schackbrädet som en organiserad helhet istället för en samling av enskilda bitar. Det verkar som att experter kan organisera material till sammanhängande och meningsfulla mönster. Information som betyder något och som hänger ihop är lättare att minnas.  Hajja hejar på alla…
Läs Mer
HÖVLIGHET PÅ JOBBET

HÖVLIGHET PÅ JOBBET

Blogg, Nyheter
Att vara vänliga mot varandra på arbetsplatsen har stor betydelse för hur medarbetarna mår. I en studie på ett sjukhus i Kanada fick specialutbildade personer i uppdrag att träna arbetsgrupper i hövligt beteende. Inga andra insatser gjordes i denna ganska tuffa sjukhusmiljö där både hot och våld förekom. Men insatsen hade dramatiska effekter. Sjukfrånvaron minskade med 38 procent. Stressrelaterade problem minskade, utmattning och cynism minskade, relationerna förbättrades och arbetsglädjen och engagemanget ökade! Dan Hasson, är stressforskare och docent i folkhälsovetenskap och han menar att förklaringen till detta ligger i människans behov att av känna sig trygg på jobbet. Ohövlighet uppfattas av hjärnan som ett hot vilket leder till att responsen blir ilska, rädsla och hämndlystnad. Det drar igång vårt hotsystem, det vill säga hjärnans limbiska system väcks till liv. Organisationer…
Läs Mer