I HAJJAS SKRIVARVERKSTAD

I HAJJAS SKRIVARVERKSTAD

Blogg, Nyheter
Just nu skriver vi på manus till en ny handbok, "Hjärnfokus på Mindset" som kommer ut till hösten. Att grotta ner sig i skrivarverkstaden och ägna timmar åt djupjobb är ju så kul! Vi riktar fokus mot att samla ihop allt vi kan och få ihop essänsen av alla bitar till en greppbar helhet.  "Hjärnfokus på mindset" handlar om hur tankemönster påverkar känslor, agerande och lärande. Att lära sig något nytt är oftast inte lätt men alla kan bli bättre på att bli bättre. Inställningen till lärande är grunden till allt lärande. Vi hoppas att den lilla handboken om mindset kommer att hjälpa dig som lär, oavsett om du utbildar dig, fortbildar dig eller omskolar dig.  Är du nyfiken på våra andra handböcker - kika under fliken läromedel! 
Läs Mer
EN VURM FÖR VÄNSKAPEN PÅ ALLA HJÄRTANS DAG

EN VURM FÖR VÄNSKAPEN PÅ ALLA HJÄRTANS DAG

Blogg, Nyheter
När vi länkar samman våra tankar, mål och drömmar flödar oxytocinet i hjärnan, det trygga sammanhangets signalsubstans. Att känna trygghet är en grundförutsättning för att samarbetet ska flyta och lärandet flöda. När vi känner oss trygga bland vänner vågar vi fråga det vi inte förstår, blotta kunskapsluckor, presentera nya idéer och be om hjälp. Vi brukar skoja om att vi tillbringar ohälsosamt mycket tid tillsammans. Men all den där tiden som vi pratar om hjärnan, lärande, samarbete, vårt Hajja, marknadsföring, fakturor, motgångar och medgångar och om livet i stort - den för oss närmare varandra. Utan den tryggheten och glädjen hade vi aldrig vågat anta utmaningar och därmed växa. Trygga tillsammans vågar vi kliva ur vår komfortzon. Allt började med en dröm om att någon gång få göra något spännande tillsammans.…
Läs Mer
SKICKLIGA SCHACKSPELARE MINNS MER

SKICKLIGA SCHACKSPELARE MINNS MER

Blogg, Nyheter
Under 1970-talet genomfördes intressanta studier där forskarna engagerade shackspelare för att undersöka hur väl de kunde minnas schackpjäsers position på ett schackbräde. I studien ingick både experter på schack och icke-experter. De fick betrakta pjäserna under fem sekunder för att sen återge pjäsernas position. Experterna kom ihåg 95 procent av pjäsernas position på brädet korrekt medan motsvarande siffra för icke-experterna var 40 procent. Efter åtta försök nådde icke-experterna nå samma höga resultat som experterna.  Förklaringen ligger i att experterna med sina goda kunskaper i schack har lättare att se schackbrädet som en organiserad helhet istället för en samling av enskilda bitar. Det verkar som att experter kan organisera material till sammanhängande och meningsfulla mönster. Information som betyder något och som hänger ihop är lättare att minnas.  Hajja hejar på alla…
Läs Mer
MINDSET OCH LEARNABILITY

MINDSET OCH LEARNABILITY

Blogg, Nyheter
Learnability eller förmåga till lärande är avgörande för att hänga med i dagens snabba utveckling som kräver ett livslångt lärandet. Mindset i sin tur handlar om våra tankemönster och är lika viktigt när det handlar om lärande. Våra tankar påverkar nämligen våra känslor som i sin tur påverkar vårt agerande och därmed lärandet. Tanken “programmering är inte min grej” kan få oss osäkra och ge upp innan vi ens har försökt. Rusta dig själv med rätt mindset i ditt självledarskap för att lära och utvecklas mer. Eller rusta andra som ska lära med rätt mindset. I forskarvärlden när man mäter skolresultat brukar man skilja mellan kognitiva och icke-kognitiva aspekter. Icke-kognitiva aspekter är svåra att mäta men mycket viktiga för lärandet. Det handlar om uthållighet, ansvarstagande, emotionell stabilitet och att vara…
Läs Mer
HÖVLIGHET PÅ JOBBET

HÖVLIGHET PÅ JOBBET

Blogg, Nyheter
Att vara vänliga mot varandra på arbetsplatsen har stor betydelse för hur medarbetarna mår. I en studie på ett sjukhus i Kanada fick specialutbildade personer i uppdrag att träna arbetsgrupper i hövligt beteende. Inga andra insatser gjordes i denna ganska tuffa sjukhusmiljö där både hot och våld förekom. Men insatsen hade dramatiska effekter. Sjukfrånvaron minskade med 38 procent. Stressrelaterade problem minskade, utmattning och cynism minskade, relationerna förbättrades och arbetsglädjen och engagemanget ökade! Dan Hasson, är stressforskare och docent i folkhälsovetenskap och han menar att förklaringen till detta ligger i människans behov att av känna sig trygg på jobbet. Ohövlighet uppfattas av hjärnan som ett hot vilket leder till att responsen blir ilska, rädsla och hämndlystnad. Det drar igång vårt hotsystem, det vill säga hjärnans limbiska system väcks till liv. Organisationer…
Läs Mer
DJUPJOBBA – SNART EN SUPERKRAFT!

DJUPJOBBA – SNART EN SUPERKRAFT!

Blogg, Nyheter
För att lära dig svåra saker måste du fokusera intensivt utan att bli distraherad. Att lära dig något är resultatet av det som numera benämns som djupjobb. Numera är en allt större del av befolkning kunskapsarbetare och att kunna djupjobba stiger i värde. I dagens föränderliga värld krävs ett livslång lärande av avancerade system som ständigt och snabbt förändras. För att fortsätta vara intressant och aktuell på arbetsmarknaden måste du kunna förstå komplicerade sammanhang ganska snabbt. Detta gör du bara om du har förmågan att djupjobba. Samtidigt ägnar den genomsnittliga kunskapsarbetaren mer än 60% av sin arbetsvecka åt att svara på mejl och söka på internet. Problemet är att om du under en för lång period ägnar dig åt att skifta din uppmärksamhet så försämras förmågan att djupjobba radikalt. För att…
Läs Mer
PRINCIPER OM HJÄRNAN

PRINCIPER OM HJÄRNAN

Blogg, Nyheter
Hjärnan strävar ständigt efter att automatisera processer och skingra dem från ditt medvetande. Det kan handla om att du kan starta din bil, knyta skorna eller jobba i Excel utan att "tänka". Du får utrymme över till annan tankeverksamhet. Ditt arbetsminne avlastas helt enkelt.  När du tränar och repeterar skapas automatiserade processer, kalla det för vanor. Vanor är bokstavligt talat omedvetna för oss eftersom vi inte "tänker" på vad vi gör. Vanor är: SNABBA ENERGISNÅLA  AUTOMATISERADE Vad kan du automatisera för att vinna tid, tankekraft och effektivitet? Förmodligen lite läskigare - vad gör du som du inte är medveten om?
Läs Mer
HAJJA GER DIG HJÄRNFOKUS – BOKA EN FÖRELÄSNING

HAJJA GER DIG HJÄRNFOKUS – BOKA EN FÖRELÄSNING

Blogg, Nyheter
Nytt år och ny energi mot nya mål. Fyll det nya året med hjärnfokus för ett effektivt och hållbart arbetsliv så att du kan använda dina mentala processer på bästa sätt. Idag utför mer än 50 procent av de människor som arbetar någon form av kognitivt och kreativt arbete som att skriva, formge, bygga, fatta beslut, lära nytt och prioritera. Hajja lär ut grundläggande principer om hjärnan som är konstanta i en föränderlig värld. När du förstår hjärnans begränsningar kan du också effektivisera både lärande och samarbete. Viktiga verktyg i ett självledarskap.  UR HAJJAS FÖRELÄSNINGAR Grundläggande principer för mentala processer: Hjärnans plasticitet och formbarhet Arbetsminnet och långtidsminnet Den kontrollerade uppmärksamheten Hippocampus och lärande Strategier för att spara hjärnkraft Ökad kreativitet AGES - för ett effektivt lärande Den sociala hjärnan: Hjärnans…
Läs Mer
DUMPA DYSTOPIERNA

DUMPA DYSTOPIERNA

Blogg, Nyheter
Tänker du många negativa tankar kommer du att se andra saker än en person som tänker många positiva tankar. Hjärnan vill nämligen ha rätt och den kan inte skilja mellan fantasi och verklighet. Tänker du: den här dagen kommer att bli riktigt tråkig kommer din hjärna att ägna hela dagen till att leta bevis på att dagen är trist och den blir trist. Så vad tror du händer om man hela tiden tänker: Det finns ingen framtid, jorden kommer ändå att gå under, allt kommer att gå åt helvete. Ja, då kommer hjärnan att släppa igenom bevis för att detta är sant och att du har rätt. Detta kommer förmodligen inte att få dig att satsa hårt i skolan, bygga långvariga relationer eller planera för framtiden - för det finns…
Läs Mer
HJÄLP DIG SJÄLV GENOM ATT HJÄLPA ANDRA!

HJÄLP DIG SJÄLV GENOM ATT HJÄLPA ANDRA!

Blogg, Nyheter
Varför inte inleda det nya året med målsättningen att göra små trevliga tjänster för människor i din omgivning? Inte bara gör du andra glada utan dessutom har det visat sig att genom att hjälpa andra hjälper vi även oss själva. Forskare vid UCLA och Yale university genomförde ett experiment där de lät 77 vuxna försökspersoner delta. Under några veckor fick de i uppdrag att göra flera dagliga noteringar om sin stressnivå och om de hjälpte främlingar eller vänner med småsaker, som att hålla upp en dörr eller fråga om någon behöver hjälp med att hitta. Dessutom fick de fylla i enkäter om sitt välmående under tiden experimentet varade. Det visade sig att försökspersonerna mådde bättre de dagar de hjälpte andra. Extra stressiga dagar blev lättare att hantera för de försökspersoner…
Läs Mer